Hulbah

Hulbah / Fenugreek (juga dikenal sebagai Hay dan Fenigreek Yunani), merupakan ramuan yang umumnya ditemukan tumbuh di wilayah Mediterania dunia. Sementara daun dan biji digunakan sebagai bumbu masakan, juga digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan di Mesir, Yunani, Italia, dan Asia Selatan. 

Fenugreek / Hulbah telah ditemukan mengandung protein, vitamin C, niasin, kalium, dan diosgenin (yang merupakan senyawa yang memiliki sifat-sifat yang mirip dengan estrogen). Konstituen aktif lain di fenugreek adalah alkaloid, lisin dan L-triptofan, serta steroid saponin (diosgenin, yamogenin, tigogenin, dan neotigogenin). 

NAMA LAIN DARI HULBAH / FENUGREEK

Latin:	Trigonella foenum-graecum L.; Foenugraeci semen (for the seed)
Amharic/Ethiopian:	Abish	Italian:	Fieno Greco
Arabic:	Hulba, Hilbeh	Japanese:	Koroha
Chinese:	Hu-lu-ba, Hu-lu-pa, K'u-Tou	Norwegian:	Bukkehonrkløver
Dutch:	Fenegriek	Portuguese:	Alforva, Feno-grego
Farsi:	Sambelilé	Russian:	Pazhitnik, Pazhitnik grecheskiy, Sambala
Finnish:	Sarviapila	Sanskrit:	Methi, Methika, Peetbeeja
French:	Fenugrec, Sénegré, Trigonelle	Spanish:	Alholva, Fenogreco
German:	Bockshornsamen (seed), Bockshorklee, Griechisches Heu	Swahili:	Uwatu
Hebrew:	Hilbeh	Swedish:	Bockshornklee Bockhornsklöver
Hungarian:	Görögszéna	Turkish:	Çemen

Khasiat Hulbah / Fenugreek 

Sudah sejak 1500 th SM Hulbah / Fenugreek telah diketahui memiliki banyak sekali khasiat yang tiada taranya, diatara yang sudah ditemukan dan diteliti Insya Allah Hulbah / Fenugreek secara tradisional berkhasiat membantu :

1. Merangsang dan menstabilkan hormon pria dan wanita. 
2. Merangsang dan menstabilkan hormon payudara. 
3. Mengobati gangguan hormon. 
4. Membantu pembesaran payudara. 
5. Meningkatkan libido pria dan wanita. 
6. Meningkatkan stamina pria dan wanita. 
7. Biasa digunakan sebagai obat kuat suami istri. 
8. Membantu mencegah dan mengobati impotensi. 
9. Membantu mengatasi reproduksi dan kesuburan suami istri. 
10. Membantu mencegah dan mengobati kemandualan suami istri. 
11. Membantu dan melancarkan Sistem peredaran darah / sistem kardiovaskular.  
12. Mengurangi rasa sakit saat Haid. 
13. Melancarkan Haid. 
14. Merangsang persalinan. 
15. Merangsang dan meningkatkan ASI hingga 300%. 
16. Nutrisi terbaik ibu menyusui. 
17. Menguatkan Jantung. 
18. Menguatkan Ginjal. 
19. Menguatkan Paru – Paru. 
20. Mencegah dan mengobati Asma. 
21. Mencegah dan mengobati Bronhitis. 
22. Mencegah dan mengobati TBC. 
23. Mencegah dan mengobati radang tenggorokan. 
24. Sebagai obat kumur. 
25. Membantu mengatasi ingusan. 
26. Membantu mencegah dan mengobati sinusitis. 
27. Membantu menenangkan hati dan perasaan. 
28. Membantu mengatasi masalah - masalah pencernaan. 
29. Membantu mencegah dan mengobati kram perut. 
30. Menstabilkan nafsu makan. 
31. Menstabilkan berat badan. 
32. Membantu mencegah dan menyembuhkan diare. 
33. Membatu mengatasi sembelit. 
34. Membantu mengatasi kekurangan serat alami. 
35. Membantu mencegah dan mengobati kanker usus. 
36. Membantu mengurangi resiko kanker. 
37. Mencegah dan mengobati diabetes. 
38. Mencegah dan mengobati Asam Urat. 
39. Mengatasi masalah Kolesterol. 
40. Mengatasi masalah - masalah menopause. 
41. Membantu mengobati radang sendi. 
42. Mencegah dan mengobati demam. 
43. Mencegah dan mengobati radang kulit. 
44. Menyembuhkan luka. 
45. Menyembuhkan bisul. 
46. Mengandung Tringliserida tinggi. 
47. Anti Inflamasi. 
48. Antiseptik

HULBAH / FENUGREEK MENGANDUNG NUTRISI :

Nutritional Profile -- Fenugreek Seed -- Trigonella foenum-graecum (Leguminosae)  calculated on a zero moisture basis per 100 gm
Aluminum	35 mg	Cobalt	0.182 mg	Magnesium	121 mg
Ash(total)	3.9 %	Crude Fiber	8.7 %	Manganese	0.21 mg
Calcium	73 mg	Dietary Fiber	48.0 %	Niacin	1.60 mg
Calories	0.68 /gm	Fat	6.4 %	Phosphorus	288 mg
Carbohydrates	59.1 %	Iron	5.6 mg	Potassium	102 mg
Chromium	0.04 mg	Protein	30.6 %	Tin	0.42 mg
Thiamine	1.35 mg	Selenium	0.16 mg	Silicon	0.47mg
Riboflavin	0.32 mg	Sodium	58.0 mg	Vitamin A	38.5 IU
Vitamin C	60.0 mg	Zinc	[trace mg]
Nutrients of note:
Sugars	13 %	(glucose, arabinose, galactose)
Starch	15 %

Resep Umum Hulbah :

1. Untuk stamina dan pencegahan penyakit minum 2 x 1/2 sendok teh (siang dan malam) sebelum atau sesudah makan. 
2. Untuk pengobatan penyakit minum 3 x 1/2 sendok teh (pagi, siang dan malam ) sebelum atau sesudah makan. 
3. Untuk perawatan kulit, pijat dan mengobati penyakit kulit ambil hulbah secukupnya dan larutkan dalam air putih sehingga menjadi cream / adonan kemudian lulurkan pada bagian yang diinginkan.

Cara Pemakaian Hulbah :

1. Hulbah bisa diminum / dimakan / dibuat cream tanpa campuran herbal lainnya. 
2. Hulbah bisa diminum / dimakan / dibuat cream dengan campuran herbal lain seperti madu, jeruk nipis, lemon, teh, minyak zaitun, habbatussauda, ginseng, propolis atau bisa dicampur sedikit air atau jus dll. 
3. Hulbah bisa digunakan sebagai bumbu aneka masakan, kue, sirup, teh dll.

Resep Spesifik :

1. Konsumsi 500 mg tiga kali sehari untuk membantu merangsang, melancarkan dan meningkatkan kualitas Air Susu Ibu. 
2. Konsumsi 3 - 5 mg tiga kali sehari untuk membantu pembesaran payudara. 
3. Konsumsi rutin 3 - 5 mg tiga kali sehari untuk membantu mengencangkan dan memperindah payudara. 
4. Lulurkan 20 gr selama kurang lebih 10 menit di payudara untuk merangsang hormon dan membantu pembesaran payudara. 
5. Konsumsi 2 Ons Hulbah setiap hari untuk membantu mengobati kolesterol. 
6. Konsumsi 500 mg 2 hari sekali untuk membantu menjaga stamina dan mencegah penyakit. 
7. Konsumsi 1 sendok teh sebelum makan atau taburkan di makanan untuk membantu mencegah dan mengobati masalah pencernaan. 
8. Konsumsi 2 sendok teh + Madu + Jeruk Nipis / Lemon / Teh untuk membantu mencegah atau mengobati demam.

Aneka Teh Hilba :

1. Ambil hulbah setengah sendok teh dan tambahkan madu atau gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hilba yang lezat dan sangat berkhasiat. 
2. Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Teh kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat. 
3. Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Teh kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat. 
4. Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Lemon / Jeruk Nipis kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat. 
5. Ambil hulbah setengah sendok teh atau sesuai selera dan tambahkan Teh kemudian kasih madu / gula secukupnya maka akan diperoleh Teh Hulbah yg lezat dan berkhasiat 

Resep Berdasarkan Khasiat Hulbah :

1. Resep untuk ibu menyusui (a) Ukuran kapsul 580 - 610 adalah : 2-4 kapsul 3 kali per hari, 6-12 kapsul (total) per hari, ~1200 - 2400 mg, 3 kali per hari ( 3,5 - 7,5 gr / haru ); (b) Ukuran kapsul 500 mg adalah 7 - 14 kapsul (total) per hari; (c) Bubuk / biji : 1/1 - 1 sendok teh 3 kali sehari, 1 kapsul = 1/4 sendok teh (d) minum satu cangkir teh 3 kali sehari (e) 1-2 ml minyak hulbah sebanyak 3 kali sehari (*lebih utama jika ditambahkan madu secukupnya).  
2. Resep untuk membantu membesarkan payudara adalah : minum Hulbah 3 x 1/2 sendok teh ( *lebih utama jika ditambahkan madu secukupnya ) dan lulurkan adonan hulbah secukupnya selama 10 menit kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan sehari sekali.  
3. Resep untuk membantu pertumbuhan rambut adalah : ambil 5 gram hulbah / 1/2 sendok teh hulbah dan campurkan dengan 100 ml minyak kemiri kemudian pakai sebagai minyak rambut secara rutin. ( sumber www.iptek.net.id )

PERHATIAN :

• Wanita hamil tidak dianjurkan mengkonsumsi hulbah kecuali menjelang kelahiran untuk membantu merangsang dan melancarkan melahirkan. 
• Lulur Hulbah tidak dianjurkan dipakai di kulit muka. 
• Hulbah jika diminum bersamaan obat kimia maka sebaiknya diselingi jarak antarwaktu sekitar 2 jam karena Hulbah bisa mengurangi khasiat obat kimiawi tersebut. 

Sumber : http://hulbah.blogspot.com/2010/01/apa-itu-hulbah.html